整体の資格についてきかれることがありますが、そもそも整体には国家資格のような公的資格制度は存在しません。存在するのは、整体に関わる個人や企業が発行する認定資格です。それがないと整体ができないというものではありません。
資格制度がなくて不安を感じる方は、国家資格のあるマッサージ等をご利用されるのがよいでしょう。

整体は科学的根拠がないなどという理由で、医療としては認められていません。
民間療法のひとつという程度の位置付けになります。
従いまして、身体の調子が悪い時は、まず病院などの医療機関で受診するようにしましょう。
整体は病気の予防のためととらえていただければよいでしょう。

整体の最も有効な利用法は、病気などの予防のための利用です。
毎日の疲労の蓄積は、身体のバランスをくずしたり、免疫力が低下したりという状態を引き起こします。整体は身体のバランスをととのえ、自然治癒力（身体を本来の状態に戻そうとする身体自体に備わった力）を高めることを目的のひとつとしていますので、疲労回復の一助にいいでしょう。
また、整体といっても実際行われている内容はさまざまです。受けてみないとわからないところが難点ですが、身体に触れますので施術者との相性などもあり、自分に合った施術者を見つけられるとよいでしょう。